♥ Banana pancakes Healthy sugar free. We all want to feel good and by starting your day with healthy sugar free banana pancakes , you’ll feel GREAT.  It’s Easy ánd delicious…

We all want to look good in our bikini’s, but remember ladies. All you need for a beach body is: a body and a beach. Well, that’s not so hard… right? The other thing is, that we want to feel (and look) good and by starting your day with healthy sugar free banana pancakes, you’ll feel GREAT.

It’s so easy and delicious, and when I posted my breakfast yesterday  on instagram , you all wanted to know how to make it! So, here it is: my recipe for healthy sugar free banana pancakes.

healthy sugar free banana pancakes

The reason why I love this recipe so much, is because it’s really easy and fast to prepare, plus you don’t need any refined sugars (only fruit and optionele honey) .

The only things you need for these healthy sugar free banana pancakes are:

♥ 4 (small) Tablespoons of Oatmeal or Almond meal
♥ 2 Eggs
♥ 1 Banana

♥ A mixer/blender (goes a lot faster, trust me)
♥ Cooking pan
♥ teaspoon Honey
♥ Fruit (any fruit you like, frosted or fresh)
♥ Olive oil or Coconut Oil (to bake your pancakes with)

How to make it:

Take your mixer/blender and put the eggs in first, then the banana and last the oatmeal. Once the blender mixed it all up, your baking mix is ready. While the blender is mixing, you can turn up the heat on under your cooking pan and put some coconut oil in. The mixture has to be really smooth and thin to get the perfect healthy sugar free banana pancakes. As you can see, I don’t really measure the size of the pancakes. All I do is try to make them look alike. Once the sides begin to brown and the middle is thickening, it’s time to turn your pancakes around.

Put them on a nice plate, sprinkle your honey on your pancakes and finish it off with some delicious (fresh) fruit.

Yummy! Enjoy your healthy sugar free banana pancakes, the best breakfast ever…

XOXO Charissa
Gezond en suikervrije bananen-pannenkoeken recept:

We willen ons allemaal gezond en goed voelen door de dag te starten met een gezonde suikerarme bananen-pannenkoek. Je zult je erna super voelen.

Het is makkelijk en verrukkelijk.

We willen allemaal een strand- bikiniproof-body. Maar denk eraan dames, alles wat je daar voor nodig hebt is een bikini en body en natuurlijk het strand! 🙂

Het is een makkelijk recept en toen ik gisteren op Instagram een foto plaatste van dit ontbijt wilde jullie allemaal weten hoe je dit kan maken. Dus daarom hier het recept voor deze heerlijke bananen-pannenkoek.

Gezonde suikervrije bananen-pannenkoek of in het engels Banana Pancakes

De reden dat ik van dit recept hou is omdat het heel makkelijk en snel te maken is. Daarbij komt dat je geen geraffineerd suiker gebruikt. Alleen fruit en/of wanneer je wilt wat honing.

Wat je nodig hebt:

4 (kleine) eetlepels havermout of amandelmeel
2 eieren
1 banaan

Een mixer/blender ( dat gaat wat sneller dan met de hand kloppen)
Een koekenpan
Honing (optioneel)
Fruit ( wat je lekker vindt)
Eetlepel olijfolie of kokosolie

Hoe maak je het:

Je neemt de kan van de mixer. Doe de eieren doe het ei- wit en dooier in de mixer, doe de banaan erbij, dan de havermout erbij. Mix dit tot een glad mengsel. Terwijl de blender mixt doe je de olie in de pan en kan het vuur of de plaat de koekenpan verwarmen. Mix het beslag tot een gladde substantie, liefst zonder klontjes. De pannenkoekjes hoeven niet een bepaalde afmeting te hebben.
Maar ik probeer ze de zelfde afmeting te laten hebben. Als de buitenste rand begint te bruinen en de bovenkant bijna droog is kun je ze omdraaien.

Dan hoeven ze nog maar kort te bruinen en kun je ze op een leuk bord leggen. Doe er wat honing op en gooi er vers of ontdooid diepvries fruit overheen. En SMULLEN MAAR!
Geniet van deze heerlijke Bananen-pannenkoek gezond en suikerarm! Het beste ontbijt dat je maar kunt bedenken.

XOXO Charissa