Model Food – Healthy snack recipes

♥ Model Food – Healthy snack recipes. What do models eat when they’re in a craving mood? I give you a few recipes today, spoiler: they’re as healthy as a green salad!

Model food, waar we het vorige week hadden over hoe word je model, hebben we het vandaag over model food. Want wat eet een model nou precies? Natuurlijk verschilt dat per persoon en model. Maar, wat kun je nu het beste eten wanneer je “lekkere trek” hebt, zonder meteen het gevoel te hebben dat je je workout voor niks hebt gedaan? De receptjes die ik met jullie deel zijn voor op geroosterd brood. Brood is gewoon verslavend lekker, en hoe meer ik het probeer te vermijden, hoe meer ik er trek in krijg.

Maar wist je dat met de juiste topping, geroosterd brood minstens zo goed is als een groene salade? Kies voor spelt of roggebrood, voor koolhydraten die je energie geven. Maar wil je écht geen brood eten, dan kun je ook een cracker of rijstwafel nemen.

Weg opgeblazen gevoel

Nodig: franse magere kwark, met tomaat en basilicum
De kwark heeft een laag vetgehalte, maar is rijk aan proteïne. De tomaten zitten vol vezels en antioxidanten

Let’s talk about stress baby

Nodig: Pure chocoladepasta met banaan en walnoten. Ook een optie: amandelpasta met cacaopoeder mixen.
Deze combinatie stimuleert de aanmaak van het geluks-hormoon serotonine en reguleert je bloedsuikerspiegel.

Who’s the most beautiful person in the world

Nodig: Roomkaas en bramen
Kaas zit vol calcium waardoor je huid beter gehydrateerd blíjft, terwijl vitamine C in bramen fijne lijntjes vermindert.

Pre-workout snack

Nodig: amandel pindakaas met appel
Fruitsuiker geeft je energielevel een boost, terwijl amandelpindakaas je energieniveau stabiliseert.

Wat vind jij van de Model Food receptjes? En wat is jouw favoriete topping?
Binnenkort komen er nog meer variaties! XO

Model food, last week we talked about how to become a model, today we talk about model food. Because what is it that models eat? Of course this varies from person to person. But, what could you eat best when you are in a… let’s say “craving” mood, without the feeling afterwards that you did your workout for nothing? The recipes I share with you are toppings for roasted bread. Bread is just… addictively yummy sometimes, and the more I try to avoid it, the more I want it.

But did you know, that with the right topping, roasted bread is just as healthy as a green salad? Go for spelt or rye bread, for carbohydrates that give you energy. Don’t want to eat bread, then you can also go for a cracker or rice waffle.

No longer bloated

Need: French curd with tomato and basil.
The curd has low fat content, but is rich in protein. The tomatoes are full of fibers and antioxidants.

Let’s talk about stress baby

Need: pure chocolate paste with banana and walnuts
Also an option: mixing almond or peanut butter with cacao powder. This combination stimulates the production of serotonin, which makes you feel happy. It also regulates your sugar level.

Pre-workout snack

Need: almond butter with apple
Fruit sugar gives your energy level a boost, while almond butter stabilizes your energy level.

Who’s the most beautiful person in the world

Need: cream cheese and blackberries
Cream cheese is full of calcium, which keeps your skin hydrated, while vitamin C in blackberries decreases fine lines.